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青春与健康

——女生生理健康讲座

为引导女生正确认识自己的生理健康，树立“自尊、自重、自爱、自立、自强、自信”的理念,3月20日，学校邀请赣州市抗癌协会委员、江西省研究型医学会妇科肿瘤分会委员程细云主任医师进行“女生生理健康”讲座。全校女学生代表212人参会。

程老师从女生青春期的到来、月经健康知识、性健康与保护、营养与健康饮食、心理健康与情感管理等方面，详细进行讲解。

青春期的到来：介绍青春期的定义、特征和生理变化，帮助女生理解身体发育与心理成长的关系，认识青春期给自己带来的变化。
月经健康知识：详细解释月经的生理过程、周期和相关问题，引导女生正确对待月经，学会调理和保护自己的生理健康。

性健康与保护：探讨性健康知识，包括性器官保护、性传播疾病预防等内容，帮助女生建立正确的性观念和保护意识。

营养与健康饮食：介绍青春期女生的营养需求和健康饮食原则，提供均衡饮食的建议，帮助她们保持健康的体态和精力充沛。

心理健康与情感管理：探讨青春期女生常见的心理问题，如情绪波动、自我认知等，提供情感管理技巧，培养积极心态和健康心理。

全场鸦雀无声，同学们两眼放光，聚精会神的听得津津有味。会后，同学们兴奋的说到，今晚来听这一场无与伦比的讲座太值得了，它让我们更好地了解、理解青春期的生理变化，学会照顾自己的身心健康，树立正确的健康观念，迎接青春期的挑战。